سجل الآن

تسجيل دخول

فقدت كلمة المرور

فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.

أضف سؤال جديد

‎عفوا, لا تملك أي تصريح لإضافة سؤال.
يجب عليك تسجيل الدخول لطرح سؤال.

تسجيل دخول

سجل الآن

سجل دخولك بحسابك في "قيم دكتوري"

اذا لم تكن تملك حساب يمكن التسجيل الآن

الأمراض الأكثر حدوثاً خلال فصل الصيف

الأمراض الأكثر حدوثا خلال فترة فصل الصيف

خلال فترة فصل الصيف، تكثر بعض الأمراض (وقاكم الله منها):

  • التسمم الغذائي،
  • الزكام،
  • الصداع،
  • الالتهابات الجلدية والهضمية و الصدرية،
  • و حروق الشمس

وللوقاية من امراض فصل الصيف عليك بالتالي

  • الالتزام بالنظافة خلال تحضير الوجبات الغذائية و تناولها، ويفضل تناولها مباشرة وحفظ الزائد في الثلاجة. مع ضرورة غسل الفواكه والخضروات بشكل جيد قبل تناولها. مع تقليل حجم الوجبات واختيار العصائر الطازجة عوضا عن المشروبات الغازية
  • كما ينصح بتجنب البقاء تحت أشعة الشمس في الصيف لفترات طويلة. يفضّل أيضا خلال فترة الصيف ارتداء الملابس الخفيفة ذات الألوان الفاتحة. مع استخدام كريمات الحماية من أشعة شمس فصل الصيف. والحرص على الاستحمام بعدها بشكل متكرر وغسل الشعر بالشامبو المناسب
  • وأخيرا ودائما احرص على شرب كمية كافيه من الماء مع القيام بغلي الماء لمدة دقيقتين الى ثلاث دقائق (اذا كان هنالك شك في صلاحية المياه).

 

 

شاهد ايضا

افضل اطباء الطب الوقائي على قيم دكتوري

مقال: الأكل ليس الحل دائما

 

عن Administrator


‎إضافة تعليق