شهر رمضان والقولون
حتى لا يتحول شهر العباده الي شهر للاكل والتهابات القولون :-
١. الافطار بتمر ولبن مع شوربه دافيه
٢. وجبه عشاء علي الساعه ١٠ م( اعتبرها وجبه الغداء الرئيسيه بتاعتك) مع عدم الاكثار من النشويات والسكريات فيها
٣. وجبه السحور وهى وجبه خفيفه جدا
٤. الاكثار من الماء بمعدل كوب ماء كل ساعه من ساعه الافطار وحتي الفجر
دمتم سالمين
مبارك عليكم الشهر الكريم
دكتور/ وليدعبدالهادي طلبه
إضافة تعليق
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه تعليق .