سجل الآن

تسجيل دخول

فقدت كلمة المرور

فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.

أضف سؤال جديد

‎عفوا, لا تملك أي تصريح لإضافة سؤال.
يجب عليك تسجيل الدخول لطرح سؤال.

تسجيل دخول

سجل الآن

سجل دخولك بحسابك في "قيم دكتوري"

اذا لم تكن تملك حساب يمكن التسجيل الآن

تسع نصائح للحفاظ على صحة الأذنين

     لا يمكن دائماً منع فقدان السمع، ففي بعض الأحيان يكون مجرد جزء من التقدم في السن، ولكن قد تتعرض الأذن للعديد من المشاكل الصحية كباقي أعضاء الجسم كدخول مادة غريبة، أو تراكم الشمع أو إصابتها بالالتهابات وخاصة التي تصيب الأذن الوسطى، وقد تؤدي أشياء مثل التعرض طويل المدى للضوضاء الصاخبة والتنظيف غير السليم للأذنين إلى فقدان السمع أيضا لذلك سنضمن في ذلك المقال بعض النصائح لتجنب تعرض الأذن للأذى.
نصائح للحفاظ على صحة الأذن
الابتعاد عن الضوضاء والضجيج المزعج حيث تشير الدراسات إلى أن حد الضوضاء الآمن هو 85 ديسيبل ولكن بعض الضوضاء قد تعرضنا لأعلى من ذلك الحد الآمن مما يترتب علي التعرض الطويل لتلك المستويات تلف السمع؛ لذلك يجب:
1. استخدم سدادات الأذن إذا كنت في بيئة صاخبة.
2. اختيار الأجهزة التي يتم التحكم في الصوت الصادر عنها خاصة تلك التي نستعملها بالقرب من الأذن.
3. الاستعانة بقاعدة 60:60 التي تنصح بالاستماع للموسيقي بارتفاع صوت 60% ولمدة 60 دقيقة.
4. ارتداء واقيات الأذن أثناء الاستماع للموسيقى الحية حيث أنها تعمل على خفض شدة الصوت بمقدار 15 – 35 ديسيبيل.
إزالة شمع الأذن بشكل صحيح فلا يجب استخدام براعم القطن لتنظيف الأذن لأنها قد تدفع الشمع إلى الداخل وقد تؤثر على طبلة الأذن وبالتالي تؤثر على حاسة السمع.
المداومة على أجراء الفحص الدوري للتأكد من سلامة الأذن.
تجنب ثقب الأذن أكثر من ثقب لأن ذلك قد يؤدي إلى انتقال بعض الأمراض إلى الأذن خاصة عند عدم الاعتناء الجيد بسلامة الأذن.
الإقلاع عن التدخين فقد يؤثر التدخين على السمع من خلال تأثيره على الأوعية الدموية التي تزود الجهاز السمعي.
تجنب خدش الاذن لأي سبب من الأسباب  حيث يمكن أن يسبب خدش الأذن  عدوى بالأذن ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مستويات معينة من فقدان السمع.
التحقق من بعض الأدوية التي يتم تناولها لأن هنالك بعض الأدوية تعرف بالأدوية السامة للأذن تؤثر على سلامة الأذن ومن الأسباب الشائعة لفقدان السمع.
عدم تجاهل العلامات المبكرة التي تنم عن احتمالية فقد السمع، كصعوبة في فهم الكلام، أو كنت تطلب من الآخرين التحدث بصوت عالي أو ببطء لكي تتمكن من فهم المتكلم.
الحرص دائما على أتخاذ إجراءات السلامة للحد من الإصابات التي تصيب الرأس وتسبب فقدان السمع. 

عن Regular Users


‎إضافة تعليق

أفضل أطباء على قيم دكتوري

دكتور حسين عتودي

مستشفى السعودي الألماني

التقييم 4.9 عدد التقييمات 275

الملف الشخصي

دكتور فهد الشمري

مستشفى سلامات

التقييم 4.9 عدد التقييمات 31

الملف الشخصي

دكتور عبدالله العتيبي

المستشفى السعودي الالماني

التقييم 4.9 عدد التقييمات 15

الملف الشخصي

دكتور رياض الحديثي

مستشفى الدكتور سليمان الحبيب - الريان

التقييم 5.0 عدد التقييمات 9

الملف الشخصي

دكتور عبدالله الهلالي

مستشفى عسير المركزي

التقييم 5.0 عدد التقييمات 8

الملف الشخصي