سجل الآن

تسجيل دخول

فقدت كلمة المرور

فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.

أضف سؤال جديد

‎عفوا, لا تملك أي تصريح لإضافة سؤال.
يجب عليك تسجيل الدخول لطرح سؤال.

تسجيل دخول

سجل الآن

سجل دخولك بحسابك في "قيم دكتوري"

اذا لم تكن تملك حساب يمكن التسجيل الآن

كيف تحمى نفسك من الإصابة بالربو؟

     لقد انتشر مرض الربو بشكل كبير بين الناس، وخاصة بين الأطفال؛ وذلك نظراً لحساسية جهازهم التنفسي،  كما يصيب هذا المرض القصبات الهوائية ويكون ناتجًا بسبب تضيّق في المجاري التنفسية الأمر الذي يقلل من كمية الهواء الواصلة إلى الرئتين، والآن سوف نتحدث من خلال هذه المقالة عن الربو، وأسبابه، وطرق الوقاية منه. 
 ما هو الربو: 
يعرف الربو” asthma “بأنه  مرض تنفسي تحسسي مزمن يتصف بتضيق الشعب الهوائية و يُسبب زيادة في الافرازات المخاطية ، مع تقلص في العضلات وتضيق في القصبات الهوائية، مسبباً ضيقاً في التنفس مع صفير وسعال في شكل متكرر، كما أنه مرض شائع وقد يحدث في أي عمر ولكن غالبا يظهر في الطفولة فهو من أهم أمراض الأطفال، كما أن الربو قد يكون مشكلة بسيطة عند بعض الأفراد، وفي بعض آخر، يمكن أن تكون مشكلة كبيرة تتداخل مع الأنشطة اليومية وقد تؤدي إلى نوبات ربو مهددة للحياة. 
أسباب الربو: 
لقد أكدت  بعض الدراسات على أن سبب الإصابة بمرض الربو يعود إلى عوامل وراثية ، وأخرى لعوامل بيئية، والأن سوف نتحدث عن بعض الأسباب البيئية المؤدية للإصابة بمرض الربو. 
1- الحساسية ضد بعض الأشياء مثل: المواد الكيميائية، ريش الطيور، فرو الحيوانات، حبوب الطلع، الغبار، الدخان. 
2- عدوى الجهاز التنفسي، مثل الزكام. 
3- النشاط البدني (الربو الناتج عن ممارسة التمرينات). 
4- الكبريتيت والمواد الحافظة المضافة إلى بعض أنواع الأطعمة والمشروبات، بما في ذلك الجمبري والفواكه المجففة والبطاطس المُعالجة، والبيرة والنبيذ. 
5- الانفعالات النفسية. 
6- التغيرات الهرمونية مثل الدورة الشهرية في بعض النساء. 
أعراض أو علامات الإصابة بالربو: 
1- اضطراب في النوم بسبب ضيق التنفس.
2- الشعور بالإعياء و التعب الشديد. 
3- صفير الصدر. 
4- السعال وإفراز بلغم. 
5- كحة يصاحبها بلغم وسيلان في الأنف. 
6- ازرقاق الوجه و الأطراف. 

طرق الوقاية من الإصابة بالربو: 
1- الإقلاع عن التدخين، حيث يعد التدخين، من أهم  المسببات في الإصابة بالربو. 
2- تجنب التعرض للهواء البارد. 
3- الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على المواد الحافظة. 
4- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة، دون التعرض لأى مجهود. 
5- تجنب الأشياء التي تعرضك للانفعالات النفسية. 
6- الابتعاد عن المواد الكيمائية، والدخان، والغبار، حتى لا تتعرض للحساسية، مما يترتب عليه الإصابة بالربو. 

المصادر:
www.moh.gov.sa

عن Regular Users


‎إضافة تعليق